這個(gè)問(wèn)題是很多新生兒媽媽非常在意的問(wèn)題，多也不行，少也不好，關(guān)于這一點(diǎn)，有的寶媽會(huì)問(wèn)一天喝1000毫升夠不夠，醫(yī)生的意見(jiàn)是不用那么多，對(duì)于一歲的寶寶喝水喝多少的問(wèn)題，下面有一個(gè)專業(yè)的解答：寶寶從出生到滿6個(gè)月，都只需喂奶，不需要喂水。

寶寶從出生到滿6個(gè)月，都只需喂奶，不需要喂水。

第一，無(wú)論是全母乳喂養(yǎng)、配方奶喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)，在寶寶滿6個(gè)月前，都不需要喂水;因?yàn)閷殞氝€不到一歲，母乳喂養(yǎng)所補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了，如果是配方奶喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)，要嚴(yán)格按照配方奶說(shuō)明書的比例沖調(diào)，不要稀釋。

第二寶寶滿6個(gè)月到1歲之間，可以喂水，但每天喂水量不超過(guò)60毫升。

第三，過(guò)度喂水有以下害處:

①水喝多了，吃奶就少，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

②寶寶在身體循環(huán)排出水分的同時(shí)，會(huì)排出過(guò)多的鈉;而鈉元素在體內(nèi)流失后，會(huì)影響寶寶腦部活動(dòng)，嚴(yán)重的情況會(huì)造成抽搐和癲癰。

③增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

總之，別給未滿6個(gè)月的小寶寶喂水，寶寶需要的只有一樣:奶。

有寶媽要說(shuō)，寶寶不喂水，那就缺水了啊?寶寶不喂水，但在喝奶。無(wú)論母乳或配方奶，70% ~ 80%的成分都是水。

讓我們舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)4個(gè)月大的寶寶體重6公斤，每天平均奶量800毫升，這意味著寶寶喝了接近600毫升的水;與此類比，一個(gè)體重60公斤的成年人每天水的攝入量也就2000毫升左右。6公斤的寶寶每天喝600毫升的水，而運(yùn)動(dòng)量更大的60公斤的成年人每天才喝2000毫升的水。經(jīng)過(guò)這么簡(jiǎn)單的對(duì)比，大家就可以看到，寶寶通過(guò)喝奶而喝的水量其實(shí)不是少，而是很多。

在6個(gè)月至1歲這個(gè)年齡段寶寶怎么喝水？

在6個(gè)月至1歲這個(gè)年齡段，對(duì)于是否需要給寶寶喂水，各權(quán)威機(jī)構(gòu)或組織沒(méi)有特別明確的建議。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在一-份行動(dòng)指南中給出過(guò)不需要喂水的建議;美國(guó)約翰斯霍普金斯兒童中心(全美排名前十的兒科權(quán)威醫(yī)院)的教授珍妮弗.安德斯(Jennifer . Anders)的觀點(diǎn)同樣是不喂水一如果實(shí)在要喂的話，每天不要超過(guò)60毫升。

我們同樣建議，6個(gè)月至1歲的寶寶不需要特意安排喝水;但是可以開(kāi)始培養(yǎng)寶寶使用鴨嘴杯或吸管杯學(xué)習(xí)喝水一以學(xué)習(xí)飲為目的的喂水。同樣，每天的水量也要控制在60毫升以內(nèi)。

1歲以后寶寶怎么喝水有參考什么標(biāo)準(zhǔn)？

從1歲以后開(kāi)始，因?yàn)閷殞氈饕怨虘B(tài)食物為主，所以“喂水”真正變得非常有必要。那么，1歲以后寶寶每天應(yīng)該喝多少水呢？

美國(guó)農(nóng)業(yè)部根據(jù)《美國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)指南》給出了如下的標(biāo)準(zhǔn):

在上表中，固體食物一項(xiàng)我們暫時(shí)不用考慮，關(guān)鍵看液態(tài)攝入的水量。

?這里的“液態(tài)”包括水、奶、飲料，因此我們?cè)谟?jì)算喂“水”的量的時(shí)候， 要剔除奶量。比如1歲的寶寶，我們建議的奶量是500毫升，那么額外喂水就只需要400毫升。所以，1歲寶寶每天喝水1000毫升，水量確實(shí)是過(guò)多了。